ВСЕМОГУЩИЕ АНТИОКСИДАНТЫ!

🤷🏻‍♀Только ленивый не написал о пользе приёма антиоксидантов:
✔профилактика рака,
✔бесплодия,
✔очищение печени,
✔продление жизни и замедление старения.

👉В нашем организме есть свободные радикалы, которые окисляют наш организм, разрушают клетки и вызывают различные заболевания, в том числе рак.
⬇Чтобы нейтрализовать их нужно принимать антиоксиданты, которые останавливают процессы окисления.

Всем привет!👋
На связи Оксана Козакова, врач общей практики Ник в instagram @sam_sebe_medik

Я поискала доказательства всего вышеперечисленного, и вот что нашла.

👉Антиоксидантные добавки при:

▪Заболеваниях печени.

По результатам систематического обзора 20 рандомизированных исследований с 1225 участниками.

Оценивались: бета-каротин, витамин А, витамин С, витамин Е, селен.

Были сделаны выводы:
👉нет никаких доказательств в поддержку приёма антиоксидантов у пациентов с заболеваниями печени.

▪Для профилактики рака ЖКТ.

По результатам 20 исследований 211 818 участников.

👉Не найдено убедительных доказательств того, что антиоксиданты предотвращают рак ЖКТ.
⬇
❗Наоборот, было установлено, что они повышают общую смертность, и не могут быть рекомендованы для профилактики рака.

▪При женском бесплодии.

Анализ 50 испытаний с участием 6510 женщин показал, приём антиоксидантов может принести пользу женщинам у которых есть недостаток питания.

👉Но, качество исследований оценено как очень низкое.

▪При мужском бесплодии.

Анализировали 61 исследование с 6264 мужчинами от 18 до 65 лет.

В 7 исследованиях очень низкого качества
👉есть небольшое увеличение показателей рождаемости у тех, кто принимал антиоксиданты,
👉но данные не убедительны.

▪Для профилактики смертности здоровых людей и имеющих заболевания.

По результатам мета-анализа 78 РКИ с участием 296 707 человек, от 18 до 103 лет, 215 900 здоровых и 80 807 с хроническими заболеваниями.

👉Не найдено доказательств в пользу первичной или вторичной профилактики антиоксидантами.
⬇
❗Бета-каротин и витамин Е увеличивали смертность.

🧐Рекомендовано-рассматривать антиоксидантные добавки как лекарства и перед продажей проводить тщательную проверку.