ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

Всем привет!👋🏻
Пищевая промышленность помимо очевидной выгоды – разнообразие,
доступность продуктов, несет вред организму в целом и коже в частности.

Как защитить кожу от старения и выглядеть моложе своих лет? Что кушать нельзя – в этом посте обсудим со мной, Инной Король, врачом-диетологом.
Ник в Instagram @zloy.dok

⛔Алкоголь
При регулярном употреблении снижает уровень В2 (тиамина) в организме, а без этого витамина о молодости и свежести стоит позабыть.
Также алкоголь разрушает нашу печень.
А что делает печень?
Правильно! Всё. Причем в прямом смысле
Больная печень – нарушения обмена всех веществ.Соль
в избыточном количестве нарушает водно-минеральный обмен.
Ведет к появлению отеков, в том числе и на лице.
Там, где есть отек – нет нормального кровообращения. А там, где нет нормального кровообращения – застаиваются продукты распада и не поступают продукты для строения и обновления тканей.

⛔Сахар
помимо того, что это – простой углевод, про вред которого я
постоянно рассказываю, так он препятствует образованию коллагена. А
коллаген – главный белок кожи. Его 70%! Убавьте хоть немного – и
никакие крема вам не помогут.

⛔Пшеница
Все знают про глютен. Если вы много кушаете мучных изделий, то ворсинки в вашем кишечнике слипаются, полезные вещества из других продуктов просто не могут всосаться в кровь и поступить по месту назначения. исключаем мучное по максимуму.
Хлеб кушаем цельнозерновой и понемногу.

⛔Жареная еда и фастфуд
это простые углеводы, вредные жиры. Ведут к появлению прыщей, отеков. Нарушают углеводный обмен.

⛔Кофе, черный чай
также залог постоянной жирности и прыщей. Когда-то считалось, что жирная кожа – залог ее долгой молодости, но это не так.

⛔Копченые продукты, консервы – это мусор
Чем больше этого мусора в вашей тарелке – чем дальше свежий внешний вид. Консерванты, добавки хороши для сохранения продукта, для кожи – это дополнительная нагрузка на иммунную и выделительную функцию.

 

Кожа — орган многозадачный и мультифункциональный. Но, тем не менее, не стоит забывать о балансе и добавлять ей ненужных проблем. И помните: как выглядит и чувствует себя ваша кожа — так выглядит и чувствует себя весь организм Думать, что проблема только снаружи -опасное заблуждение!