УНИКАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПАМЯТИ

Статью подготовил невролог, психиатр-нарколог Александр Борисычев

Ник в instagram @doctor_borisychev

✅Память — это целый комплекс процессов по накоплению и воспроизведению знаний и навыков.
Среди нарушений выделяют количественные (гипомнезия – снижение памяти) и качественные (парамнезии – вымышленные воспоминания, это когда вам кажется что вы были вчера на лазурном берегу, хотя из дома не выходили несколько дней)
❇Среди гипомнезий выделяют:
1⃣Легкие когнитивные нарушения – очень многообразная группа.

Характеризуется тем, что есть жалобы самого человека на снижение памяти и его родственники отмечают, что какой-то он стал не такой, при этом общий интеллект и функционирование сохранено в общем объеме. Эта группа может переходить затем в слабоумие, а может и нет. От чего это зависит неизвестно.
⚠Факторы риска:
▪низкий уровень образования (знания не только множат скорбь, но и дают резерв в здоровье мозга)
▪гипертония, диабет, ожирение (общие факторы риска для всего)
▪инсульт и инфаркт в анамнезе (нарушенное кровообращение не добавляет здоровья мозгу)
▪специфический генотип (так бывает, что в наследство нам могут достаться не те гены)
▪аффективные расстройства (апатия, депрессия – плохое настроение в принципе не хорошо, а вот для памяти тем более)
▪постоперативные состояния (разнородная группа состояний, возникающая после наркоза при оперативных вмешательствах)

2⃣Субъективное снижение познавательной способности – это, когда вам кажется, что что-то с вашей памятью не так, а вот объективная оценка этого не подтверждает.
Если это ощущение возникает в молодом возрасте, то чаще всего это связано с депрессией. У более возрастных пациентов это могут быть проявления уже возрастных изменений памяти. Оно может переходить потом в 1 группу, а может и пройти, особенно если человек решил проблемы с депрессией или просто стал больше спать.

3⃣Функциональное расстройство памяти — связано с неврозом. Оно крайне редко переходит в нейродегенеративные заболевания.

Человек чувствует что проблемы с памятью есть, объективно их нет, но его настолько это беспокоит, что приводит к постоянным анализам, консультациям и поискам несуществующего неврологического заболевания.

🤓Проверить состояние памяти можно по Шкалы MMSE, MoCA и др. Или попросить родственника запомнить 5 слов, а затем через 5 минут их повторить.

🧐Вопросы для настороженности депресии у пожилых родственников:
📍Довольны ли вы своей жизнью?
📍Вам часто бывает скучно?
📍Часто ли вы чувствуете себя беспомощным?
📍Вы предпочитаете оставаться дома, а не выходить на улицу или заниматься чем-то новым?
📍Чувствуете ли вы себя бесполезным, как сейчас?

🧐Что может скрываться под снижением памяти:
▪психические заболевания: депрессия. Она может иметь больше проявлений со стороны памяти нежели эмоциональных.
▪употребление лекарственных препаратов: антихолинэргечиские и антигистаминные(димедрол, акинетон), бензодиазепины у пожилых пациентов. Есть данные о том, что ципрофлоксацин может усугублять когнитивный дефект у пожилых людей.
▪метаболические нарушения: дефицит В12, В1, гипотериоз, сахарный диабет, алкоголизм

👍Профилактика:
🔸образовательная деятельность
🔸контроль АД, ХС, веса, функций щитовидной железы
🔸соблюдение адекватного режима работы и полноценный отдых
🔸активная физическая нагрузка
🔸ограничение алкоголя
🔸полноценное разнообразное питание

🤓Все запомнили?

❗Нет ни одной таблетки, которая способна вернуть память надолго. Нелегальные и кратковременного эффекта не считаются😉