ШУМ В УШАХ

Пошумим?!

На связи Борисычев Александр.
Врач остеопат, невролог, рефлексотерапевт.
Ник в instagram @doctor_borisychev

💬Доктор это никогда не пройдет? Назначьте мне таблетки!
⬇Все больше пациентов приходят на прием и говорят, что хотят вылечить
🙉тиннитус или шум в ухе.

Они уже много знают про свой шум, обследовались вдоль и поперек и даже успели полечиться множеством препаратов.
⬇
И вот они пришли к остеопату как к последней надежде. Ведь он сейчас скажет волшебные слова, нажмет секретные точки и произойдет чудо, наступит полная тишина….

Представляете их глаза, когда я говорю, что заклинаний не знаю?🤭
А что они обо мне думают, когда слышат, что с этим придется жить всю жизнь?😵
🙁Я как тот самый гонец, который в древние времена приносил дурные вести…
😎Везет, что в нашей стране носить оружие запрещено.
⬇
НО в моих силах сделать так, чтобы этот шум вам не досаждал. Т.е. вы будете его слышать, но перестанете обращать на него внимание. Как шум от работающего холодильника или проезжающих за окном автомобилей.

Подписывайтесь
👉@doctor_borisychev
и узнайте, как можно улучшить качество своей жизни.

🤔Для начала определите, чем именно вам мешает шум? Вызывает тревогу и обеспокоенность за нераспознанное заболевание? Мешает концентрировать внимание? Раздражает? Мешает уснуть и т.д.? Придумайте что-то свое и напишите об этом в комментариях.

Для чего вам нужно избавиться от тиннитуса
Уже на этом этапе может быть понятно, что тиннитус вовсе и не виноват в ваших проблемах. Что обеспокоенность за здоровье была и до него, сконцентрироваться вы не можете, потому что уже давно не высыпаетесь по ночам из-за тревоги, а раздражает вас больше ситуация на работе или в семье, а тиннитус является всего лишь вишенкой на торте.

🗼Рекомендую написать себе цели, которые вы хотите достичь и степень их важности для вас. Когда знаешь куда идешь и видишь впереди маяк, заблудиться гораздо сложнее.

✅Главная идея в борьбе с шумом в ушах заключается в прекращении борьбы и принятия его факта существования.
⬇
Предлагаю его не воспринимать, как что-то чужеродное, от чего непременно нужно избавиться.

Тиннитус это всего лишь шум. Он не плохой и не хороший.
⬇
Вы же не боретесь с шумом прибоя на море? Или когда ветер шелестит листьями в лесу? Более того обычно человек наслаждается этими звуками.
⬇
😉Поэтому еще одним способом принятия является ✅ассоциация данного шума с чем-то приятным для вас. Вот надо будет прямо представить на какой приятный звук для вас он похож.

Следующий шаг будет заключаться в
✅расцеплении связки шум = болезнь.
Вот не равно. Шум — это только шум. Пройдя предыдущие обследования вы уже поняли, что у вас все хорошо и нет поводов для беспокойства. А раз это не болезнь, значит и лечения она не требует. А вот принятия, да, еще как требует.

Продолжение следует….