Всем привет.
На связи Инна Колроль
Ник в instagram @zloy.dok
Врач-терапевт, диетолог, психотерапевт.
⠀
Разберёмся сегодня, с чем едят Омега-3, в прямом смысле слова.
Догозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентоеновая (ЭПК) кислоты имеют животное происхождение. Они содержатся в рыбе, и чем рыба жирнее, тем, больше из неё можно получить Омега-3 кислот. Поэтому не боимся есть жирную рыбу, помним: этот жир — полезный! Continue reading…
омега-3
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ОМЕГА-3
Омега-3. Пить или не пить? Вот в чем вопрос..
Ответит гинеколог-репродуктолог Голешева Юлия
Ник в instagram @julia_golesheva
⠀
В последнее время об этой биодобавке появилось столько постов. Многие приписывают Омеге-3 уникальные возможности, считая ее чуть ли не панацеей от всех болезней. Но! Ко всему нужно подходить разумно, согласитесь?
⠀
Давайте разбираться.
Continue reading…
КАК КОМПЕНСИРОВАТЬ ДЕФИЦИТЫ?
Расскажет специалист функциональной и антивозрасной медицины, врач-гинеколог, репродуктолог, к.м.н.
Лидия Федосова
Ник в Instagram @doctor_fedosova
⠀
Итак, начнем с компенсации базовых дефицитов!
⠀
Дефицит витамина Д, железа, йода, магния — это наиболее часто встречающиеся. Не нормализовав их, можете забыть о биохакерстве. Continue reading…