Ник в instagram @dr_korobkova
⠀
ПАНИКА
— это тревога, для которой характерны внезапное начало и высокая интенсивность.Слово «паника» произошло от имени древнегреческого бога стад, лесов и полей Пана. Согласно легенде, Пан,неожиданно появлявшийся, козлоногий, покрытый шерстью
, повергал человека в такой стихийный, беспричинный ужас, что он опрометью бросался бежать, не разбирая дороги, через горы, по краю пропасти, не думая о том, что само бегство может быть опасным и грозить гибелью.
⠀
При панической атаке (ПА) человека больше всего пугают телесные симптомы, которые он ощущает во время приступа. Они расцениваются как проявление тяжёлого соматического неблагополучия и вызывают страх смерти от инфаркта или инсульта
⠀
Но парадокс состоит в том, что умереть от ПА невозможно. ПА не влечёт за собой ни инсульта, ни инфаркта, ни какого-либо другого опасного заболевания. За всю историю психиатрии не зарегистрировано ни одного случая летального исхода от приступа паники.
⠀
Вегетативные симптомы при ПА вторичны. Стержнем и основой панического приступа является тревога. То есть:
не телесные симптомы вызывают тревогу,
а тревога является пусковым механизмом для возникновения всех остальных симптомов.
⠀
Тревога — это беспредметный страх, страх перед неопределённой и/или неизвестной опасностью. Наличие опасности — реальной или мнимой — вызывает комплекс адаптационных реакций в организме: сердце начинает быстрее качать кровь, учащается дыхание, снижается активность ЖКТ (ведь во время опасности незачем тратить силы на переработку пищи), напрягаются мышцы (ведь, возможно, придётся драться, защищаться) и др.. Эти реакции мобилизуют ресурсы организма, приводят его в состояние «боеготовности», обеспечивают реакцию «бей или беги». Природой запрограммировано, что если есть опасность, то нужно либо бить противника, либо убегать от него, и ПА — не что иное, как готовность организма к такой ситуации.
Удивительно, но факт: по сути, вегетативные симптомы при ПА помогают ВЫЖИТЬ.
⠀
И, кстати, схожие изменения в организме происходят во время занятий фитнесом и… sексом 
Если бы это грозило смертью, человечество бы просто вымерло.
