КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ СИНДРОМ

«Климактерический синдром»
с врачом гинекологом, репродуктологом, к.м.н.
Федосовой Лидией
Ник в instagram @doctor_fedosova

В менопаузу прекращается выработка гормонов-эстрогенов. Они отвечают за красоту, молодость, упругость кожи и слизистых, хорошее настроение, работоспособность🙌. Только представьте, что происходит с женщиной, когда этот источник отключается!🆘◾Симптомы:
• нейровегетативные расстройства: приливы жара, потливость, давление, головокружения
• психоэмоциональные нарушения: бессонница, депрессии, раздражительность, утомляемость
• изменения в мочеполовом тракте: сухость и жжение во влагалище, недержание мочи при кашле, чихании, нагрузке, боли и неприятные ощущения во время секса
• атрофические изменения кожи: морщины, вялость, дряблость, ломкость ногтей, выпадение волос, появление пигментных пятен

◾Осложнения
• остеопороз – снижение плотности костной ткани, хрупкость костей и опасность их патологических переломов, особенно в нетипичных местах (например, шейки бедра)
• резко повышенный риск сердечно-сосудистых осложнений, среди которых инфаркты, инсульты и тромбозы

◾Диагностика менопаузы: анализ крови на ФСГ и клинические данные о нерегулярных, более редких менструациях.

◾Что делать?
Лечиться! Хоть менопауза – естественный процесс, наша цель – увеличить продолжительность жизни и повысить ее качество.
• сдаем уровень в крови 25-OH и назначаем в зависимости от него витамин D + помогаем нервной системе витаминами группы В
• омега-3 в дозировке 1000-2000 мг в сутки
• заместительная гормональная терапия. Подбирается индивидуально❗
• питание по принципу LCHF-метода: низкое количество простых углеводов, высокое количество правильных жиров
• полноценный сон
• адекватная физическая нагрузка. Начните с ходьбы! 3-4 км в день – минимум
• мое отношение к фитоэстрогенам: имеют место быть, когда противопоказана гормональная терапия. В остальных случаях – нет. Лучше гормонов ничего не поможет дать защитный эффект на кости и сосуды!