ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Когда разговор заходит о диетах, можно услышать десятки мнений и рекомендаций, но только не про диету кормящей мамы

Привет!
Ник в instagram @zloy.dok на связи

С ГВ всё однозначно❗⛔Нельзя: красного, цитрусового, оранжевого, шоколадного! Да, и капусты тоже нельзя!
Правда ли это? Давайте разбираться🤔

Как проходит синтез молока❓
При попадании в желудочно-кишечный тракт, питательные вещества подвергаются действию ферментов и распадаются на
🔸белки,
🔸аминокислоты,
🔸жиры,
🔸жирные кислоты,
🔸моносахариды,
🔸дисахариды,
🔸воду,
🔸витамины
🔸минералы.
Все это путешествует по нашему кровеносному руслу и поступает в клетки по потребности. В том числе, и клетки молочной железы — ✅лактоциты.

В лактоцитах есть «цеха» — по производству белков из аминокислот, углеводов и аминокислот, жирных кислот. Всё это👆производится в клетке! Транзитом без изменений в молоко попадают: 👉вода,
👉микроэлементы,
👉витамины
👉ряд белков,
👉предшественники жирных кислот.

❗Состав грудного молока обусловлен генетикой! Это первое, о чем нужно помнить. ‼Нет способов изменить его состав диетой.
🤓Исследования показывают, что состав молока у женщин не отличается ни в зависимости питания, ни даже места проживания.
Например, у жительниц Нью-Йорка и Дели молоко практически идентично!

🤓Количество молока также зависит от генетики. Насколько быстро и качественно железа реагирует на изменения уровня гормонов и потребности малыша.

Само понятие диеты на ГВ существует только в СНГ❗
И многие мамы об этом знают.
⬇
Но все хорошо в теории, на практике же первый прыщик заставляет пошатнутся все убеждения😨 и пересесть на гречу с грудкой.
⬇
‼Но у детей первого года жизни происходит сотни процессов в организме — адаптация всех систем под самостоятельное функционирование. И прыщики, колики и капризы — это не аллергия, это НОРМА.

А вот аллергия это:
🔹крапивница;
🔹отек Квинке:
🔹ринит и конъюнктивит;
🔹анафилаксия;
🔹тошнота, рвота, боли в животе, диарея;
🔹проктит, проктоколит с кровью в стуле

👉Аллергией страдает не более 1% новорожденных, все остальное — норма и маме не нужно садиться на диету, это бессмысленно и вредно.
⬇
Питание кормящей женщины должно быть полноценным и сбалансированным❗😉