Всем привет 
На связи Ник в instagram @zloy.dok
⠀
Остановлюсь на всех пунктах по очереди, чтобы не оставить у вас никаких вопросов и сомнений.
Белок. Мясо, рыба, курица, индейка, яйца, творог, кефир, сыр – на любой вкус. Если вы вегетарианка, то налегаем на бобовые, зерновые, орехи. Из вышеперечисленного без изменений в грудное молоко попадают белки курицы, казеин и глютен. Continue reading…
ДИЕТОЛОГИЯ
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
Когда разговор заходит о диетах, можно услышать десятки мнений и рекомендаций, но только не про диету кормящей мамы
⠀
Привет!
Ник в instagram @zloy.dok на связи
⠀
С ГВ всё однозначно
Continue reading…
ЧЕМ ПИТАТЬСЯ ПРИ СТРЕССЕ?
Всем привет 
С вами Ник в instagram @zloy.doc
⠀
По статистике примерно 80% взрослых людей живут в состоянии стресса.
Можно ли тревогу заесть и тоску-печаль залить?
Конечно – ДА!!! Continue reading…
САХАРНЫЕ ЛЮБИТЕЛИ. БАКТЕРИИ, ГРИБЫ…
Праздники уходят и давайте вместе с майонезными салатами задвинем чуть дальше и сахар.
⠀
С заботой о вашем здоровье пишет вам
Ник в instagram @doctor_mum_angelina
⠀
В нашем организме сахар «кормит» патогенную и условно патогенную флору, и если по ряду причин нет возможности нормальной флоре развиваться в достаточном количестве, то противники зажмут ее 
. Continue reading…
ЛЕЧЕНИЕ СПКЯ
Всем привет и с Новым годом
от Ник в instagram @zloy.doc
⠀
Итак, в предыдущем моём посте мы разобрались, что основная причина СПКЯ
инсулинорезистентность, которая провоцирует избыток андрогенов, а те, в свою очередь, провоцируют образование кист.
Поэтому нам так важно убрать причину.
Continue reading…
С ЧЕМ ЕДЯТ ОМЕГА 3?
Всем привет.
На связи Инна Колроль
Ник в instagram @zloy.dok
Врач-терапевт, диетолог, психотерапевт.
⠀
Разберёмся сегодня, с чем едят Омега-3, в прямом смысле слова.
Догозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентоеновая (ЭПК) кислоты имеют животное происхождение. Они содержатся в рыбе, и чем рыба жирнее, тем, больше из неё можно получить Омега-3 кислот. Поэтому не боимся есть жирную рыбу, помним: этот жир — полезный! Continue reading…
КАК САХАР «ПРОНИКАЕТ» В МОЗГ
Доброго времени суток!
С вами Долгушева Ангелина Владимировна
Эндокринолог, диетолог, нутрициолог.
Ник в instagram @doctor_mum_angelina
⠀
Давайте поговорим о том, как сахар «проникает» в мозг. Continue reading…
8 ПРИЗНАКОВ ДЕФИЦИТОВ В ОРГАНИЗМЕ
А вы знаете какие основные дефициты встречаются в нашем организме?
Об этом вам расскажет Лидия Федосова
Ник в instagram @doctor_fedosova
⠀
Так, дефицит какого-либо вещества в организме пагубно влияет на общее состояние здоровья человека. Подобное положение дел не может считаться допустимым. Поэтому организм начинает барахлить, давать сбои, как бы намекая, что с этим что-то нужно делать.
⠀
Конечно, для каждого дефицита существует отдельный список симптомов, но в общем сигналы организма схожи! Continue reading…
СПКЯ И УГЛЕВОДЫ
Всем привет!
На связи Инна Король
Врач-терапевт, диетолог, психотерапевт.
Ник в instagram @zloy.dok
⠀
Поговорим о синдроме поликистозных яичников. Уж
сколько всего написано про этот синдром! Благо, тема актуальна. Continue reading…
АКНЕ И ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Добрый день! С вами врач дерматолог-трихолог-косметолог Габоева Залина Петровна
Ник в instagram @Dr_Gaboeva
Сегодня мы с вами рассмотрим взаимосвязь между пищевым поведением и проявлениями акне.
⠀
Напомню, что причиной проявления угревой сыпи лежит нарушение функции сальных желез. Это происходит под влиянием ряда внутренних и внешних причин, создающих благоприятную почву для развития акне.
⠀
Напомню, что причиной проявления угревой сыпи лежит нарушение функции сальных желез. Это происходит под влиянием ряда внутренних и внешних причин, создающих благоприятную почву для развития акне.